ITW de Germain Touchet

6 04 2009

Germain est entraîneur au Surf School de St Malo où il s’occupe du groupe Raceboard. Ses coureurs sont de niveau régional et national en Bic Hybrid et en Techno 293 D. Après une petite session en vague à St Malo, il a accepté de répondre à quelques questions.

Bonjour Germain, je vais te poser quelques questions sur le thème du départ en planche Hybride

Quelle importance consacre-tu au départ dans tes entraînements ?

 

         Une grande !, c’est une des phases les plus importante en régate, j’y consacre donc beaucoup de boulot. En général, je découpe mes séances en 2 et je fais une partie avec exclusivement des départs, je prépare des exercices différents où je provoque des situations intéressantes pour apporter des choses nouvelles et amener les coureurs à réfléchir.

 

Sur quels paramètres portes-tu leur attention ?

 

         Le placement sur la ligne

         Le placement par rapport aux adversaires

         Le lancement avant le top départ

 

Pour toi, qu’est-ce qu’un départ performant ?

 

         C’est un départ où on est pas couvert par les adversaires

         Au top sur la ligne

         La planche lancée

         Au bon endroit

 

3 qualités que tu trouve essentielles pour prendre un bon départ

 

         Savoir tester une ligne et décider le meilleur endroit où partir

         Etre capable de s’aligner sur une ligne et de bien se placer dans le troupeau de départ

         Avoir confiance en soi pour ne pas avoir peur des adversaires sur la ligne et réussir à faire sa place, et tenter le départ bâbord quand celui-ci est favorable.

 

Comment t’y prends-tu pour corriger les erreurs de tes coureurs ?

 

         Je fais des débriefing après les entraînements où j’essais d’analyser avec eux se qui à été et ce qui n’a pas marché.

         Sur certaine régate et à l’entraînement j’utilise très fréquemment la vidéo. Lorsqu’ils sont en procédure ils ne se rendent pas forcément compte de leur placement car ils sont trop concentrés sur leur course, je les filmes donc de mon bateau, et cela leur permet de pouvoir se visionner le soir et ils repèrent beaucoup plus facilement leurs erreurs.

 

Que donnes-tu comme indications à tes coureurs en régates ?

 

         Sa dépend des épreuves, il y a des épreuves où je les laisses travailler en autonomie dans le but est de leur apprendre à monter eux-mêmes leur stratégie.

         Sur les compétitions à enjeux, je fais un briefing assez tôt avant les courses et j’envois les coureurs sur l’eau 30min avant le 1er départ pour les obliger à aller repérer le plan d’eau, la ligne, les bouées….

 

Que conseillerais-tu as de jeunes entraîneurs pour travailler les départs ?

 

         Il faut variés les entraînements, trouver des exercices ludiques qui amènent vraiment les coureurs à participer et à être auteur de leur apprentissage, parfois je fonctionne sous forme de jeu et je m’aperçois que tous le monde s’implique beaucoup plus et cela permet de travailler des petits points de façon vivante.

 





ITW de Aurélien Le Métayer

25 03 2009

Voila une petite interview de Aurélien Le Métayer forte intérresante. Aurélien à une forte expérience dans le milieu du Windsurf, il à commencé la régate en Mistral avant de passer en Formula.Il est aujourd’hui entraîneur au Surf School de St Malo, dans cette vidéo, il nous donne des infos très intéressante sur le départ.